dormire bene e svegliarsi riposati no insonnia

Consigli per dormire bene e svegliarsi riposati

Dormire bene è fondamentale per il benessere psicofisico. Qualche consiglio per avere sonni rigeneranti e risvegli leggeri. L’importanza di dormire bene Alzi la mano chi, almeno una volta, non ha passato tutta la notte a fissare il soffitto o girarsi e rigirarsi nel letto senza riuscire a chiude occhio… A volte è un fenomeno sporadico magari […]