Combattere la costipazione: quali alimenti preferire?

La costipazione è un problema comune che deriva, nella maggior parte dei casi, dal regime alimentare e dallo stile di vita seguito quotidianamente: consumare certi alimenti può aiutare a “svuotare” l’intestino, facilitandone l’espulsione delle feci. La comunità scientifica definisce la stitichezza o stipsi come un “rallentamento della progressione del contenuto del colon, sino alla sua […]