L’importanza del sonno per la salute fisica e mentale Il sonno è una componente fondamentale del benessere dell’essere umano. Influisce su molteplici aspetti della vita, incluso il benessere fisico, emotivo e mentale. La durata e la qualità del sonno influenzano componenti come il metabolismo, la salute del cuore, la formazione della memoria e la funzione […]
