Scoperta la relazione tra il sonno e le stagioni: il sonno REM aumenta in inverno
L'importanza del sonno per la salute fisica e mentale Il sonno è una componente fondamentale…
Relax e sonno perfetto: i cibi che aiutano a rilassare corpo e mente
Relax e sonno perfetto, queste sono le linee guida secondo Coldiretti per combattere i giorni…
Migliorare il sonno aiuta con il peso forma
Una nuova ricerca sostiene che migliorare e mantenere un'adeguata durata del sonno potrebbe ridurre il…
Sonno profondo aiuta a liberare il cervello dalle tossine legate all’Alzheimer
La ricerca pubblicata su PLOS Biology suggerisce che l'attività cerebrale globale durante il sonno profondo…
Bere poca acqua fa dormire di meno
MILANO - Bere poca acqua fa dormire di meno. Per la precisione, fino a due ore…
Dormire poche ore? Colpa di un gene!
Dormire poche ore? Colpa di un gene! Scoperta scientifiche sul perché si dorme di meno…
Perchè dormire bene è importante per la salute
Perchè dormire bene è importante per la salute. Lo dimostra uno studio recente Ultimamente il…
Dormire bene: i migliori cibi che conciliano il sonno
Dormire bene è fondamentale per la salute dell'intero organismo. Scopriamo quali sono i migliori cibi…
Il poco sonno può aumentare il rischio di obesitÃ
Dormire poco può aumentare le possibilità di diventare obesi. A dirlo è una ricerca dell'Università …