Perdere peso in fretta: le diete per l’estate

Perdere peso in fretta: le diete per l’estate

La spiaggia assolata, una passeggiata in montagna, una cena con gli amici all’aperto o una festa in piscina, perdere peso in fretta è spesso necessario per farsi trovare in forma in alcuni eventi. Sono tutti eventi per i quali a volte si desidera perdere i chiletti di troppo. Soprattutto poi post lockdown: sono molti coloro […]

Recensione dieta proteica: funziona per perdere peso?

Cerchi una dieta proteica che funzioni e faccia perdere peso? Ecco il regime alimentare ideato dal Dr. Tran Tien Chanh e Olivier Benloulou. I suoi principi sono stati validati per la prima volta più di 20 anni fa dal Dr. Tran Tien Chanh: si tratta di una dieta chetogenica, un regime che sostituisce l’assunzione di […]

perdere peso e non riprenderlo

Come perdere peso e non recuperarlo

Recenti studi hanno dimostrato che per perdere peso e non recuperarlo è indispensabile cambiare piccole abitudini quotidiane. Cibo e consapevolezza La maggior parte delle persone che seguono una dieta, recupera circa il 50% dei chili persi entro il primo anno dalla fine della cura dimagrante e gli altri nei successivi 3 anni. Questo accade, molto […]