Migliorare il sonno

Migliorare il sonno aiuta con il peso forma

Una nuova ricerca sostiene che migliorare e mantenere un’adeguata durata del sonno potrebbe ridurre il peso. A dichiararlo è un team di scienziati dell’Università di Chicago e dell’Università del Wisconsin-Madison, che sostengono, nella fattispecie, come il prolungamento del sonno riduca il consumo di calorie; questo in base a un test condotto su 80 individui volontari il cui apporto calorico si è notevolmente ridotto, convogliando sia a un equilibrio energetico sia a un miglioramento in contesti di vita quotidiana; maggiormente tra gli adulti in sovrappeso che abitualmente riducono la durata del sonno. Leggi di più a proposito di Migliorare il sonno aiuta con il peso forma

La dieta chetogenica

La dieta chetogenica per curare il mal di testa

La dieta chetogenica funziona per combattere e curare il mal di testa. I dati preliminari di uno studio condotto da circa un anno presso l’Ospedale Humanitas Gradenigo sostengono questa tesi. I pazienti che si sono sottoposti a questo studio, sono persone per lo più normopeso, afflitti da emicrania cronica e fortemente resistenti ai farmaci. Dallo studio emerge che nell’80% delle pazienti si è ridotto il numero delle ore di cefalea al giorno. Così come è diminuita anche la durata media degli attacchi e si è ridotta anche l’intensità del dolore. Infine, i dati hanno dimostrato che è diminuita anche la quantità dei farmaci assunti nell’arco di un mese.

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Tumore al Seno: stili di vita che influiscono sul cancro femminile come Alcool, sport e contaccettivi

Alcuni fattori di rischio del cancro al seno sono legati ai comportamenti personali, come la dieta e l’esercizio fisico. Altri fattori di rischio correlati allo stile di vita includono decisioni riguardanti l’avere figli. Bere alcool è chiaramente legato ad un aumento del rischio di sviluppare il cancro al seno. Il rischio aumenta con la quantità […]

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