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ROMA – Sport e attività fisica in ascesa negli ultimi venti anni. Sempre più persone di tre anni e più praticano attività fisico-sportiva nel tempo libero, dai circa 34 milioni nel 2000 ai 38 milioni 653mila nel 2021 (66,2%). Fino al 2020 l’incremento è stato trainato principalmente dall’aumento della pratica continuativa di sport (dal 18,0% […]
Benefici per il cervello: L’esercizio fisico può aiutare gli anziani a migliorare la memoria episodica e a conservare più a lungo i ricordi. Mettendo insieme i dati raccolti da diverse decine di esperimenti, i ricercatori hanno mostrato quali sono le persone il cui cervello trae il maggior beneficio dall’esercizio fisico. Sappiamo tutti che il movimento […]
Roma, lì 04 novembre 2020 – Ieri, martedì 03, Giuseppe Conte, Presidente del Consiglio dei Ministri, ha firmato il nuovo DPCM anti Covid, online il testo pdf.
Novità sul lockdown del Governo, che identifica 3 livelli di emergenza sanitaria per la pandemia da contagio nuovo coronavirus Covid-19. Il testo ufficiale del DPCM 03 novembre 2020 firmato ieri da Conte, dunque, recepisce quanto già disposto nel precedente DPCM 24 ottobre ampliandone la portata a seconda dei contagi; novità anche per l’orario del coprifuoco. Scuole “toccate” in maniera significativa, così come i centri commerciali. Riportiamo i passaggi essenziali del DPCM 03 novembre 2020 ed anche il testo ufficiale in formato pdf.
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Autodichiarazione Covid 19 spostamenti lockdown durante la fase 4 Di seguito il modello di Autodichiarazione “ottobre” per gli spostamenti durante il lockdown predisposto per contenere la pandemia da Covid 19. Pubblicheremo tutti i documenti aggiornati di pari passo con le nuove disposizioni, dunque anche dopo la presentazione del nuovo DPCM. https://www.interno.gov.it/sites/default/files/2020-10/modello_autodichiarazione_editabile_ottobre_2020.pdf ☛ […]
04 Novembre 2020: ultime ore di attesa per il nuovo DPCM firmato Conte, ora la bozza al vaglio delle Regioni, che porterà ulteriori restrizioni, vediamo quali.
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Roma, lì 25 ottobre 2020 – Dalle 24 di oggi entrerà in vigore il DPCM firmato da Conte ieri 24, online il testo pdf.
Non coprifuoco, termine poco apprezzato da Conte, ma chiusure totali od anticipate alle 18:00; da lunedì gli italiani dovranno, quindi, cimentarsi con le nuove restrizioni per contenere la diffusione del Covid-19. Riportiamo i passaggi essenziali del DPCM 24 ottobre 2020 ed anche il testo ufficiale in formato pdf.
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Nel testo del DPCM 18 ottobre 2020 previste nuove restrizioni al fine di contenere la diffusione del nuovo Coronavirus, Covid-19; dunque Giuseppe Conte, Presidente del Consiglio dei Ministri, firma il nuovo Decreto che avrà effetto da oggi, lunedì 19 ottobre 2020, e fino al 13 novembre prossimo.
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Una nuova ricerca mostra che migliorare lo stile di vita delle donne durante la gravidanza potrebbe portare benefici cardiovascolari a lungo termine per i loro figli. Lo studio, condotto dal King’s College di Londra e sostenuto dalla British Heart Foundation e dall’organizzazione benefica di Tommy, ha esaminato come una dieta prenatale e un intervento di […]
La mascherina è dannosa? Dalle attività sportivo all’utilizzo prolungato durante la giornata accuserebbero le mascherine di avere effetti negativi sull’organismo. La verità è che non ci sono prove a sostegno di questa tesi. Vediamo con calma. La mascherina è dannosa durante l’attività fisica? La maggior parte delle persone che, grazie al subentro della Fase 2, […]
Roma, lì 04 maggio 2020 – Disponibile il nuovo modulo di autocertificazione fase 2, aggiornato per gli spostamenti nel rispetto delle disposizioni regionali.
Per questioni di sicurezza, nonostante questo periodo di emergenza sanitaria sia caratterizzato da riaperture, rimane l’obbligo di fare uso dell’autocertificazione per gli spostamenti. In attesa di un ritorno alla normalità, il Governo Conte interviene, dunque, con modifiche ed integrazioni alle misure di restrizione; quindi dopo l’emanazione del DPCM 26 aprile 2020, arriva il nuovo modulo di autocertificazione fase 2.
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Roma, lì 26 marzo 2020 – Disponibile il nuovo modulo di autocertificazione aggiornato, da portare per giustificare lo spostamento.
Per questioni di sicurezza, in questo periodo di emergenza sanitaria, si susseguono modifiche ed integrazioni alle misure adottate dal Governo. Dopo le restrizioni introdotte dal Decreto Legge 19 di ieri 25 marzo 2020, arriva il nuovo modulo di autocertificazione aggiornato ad oggi 26 marzo 2020, da portare con se quando ci si sposta.
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Roma, lì 23 marzo 2020 – Disponibile il nuovo modulo di autocertificazione aggiornato, da portare per giustificare lo spostamento.
Per questioni di sicurezza, in questo periodo di emergenza sanitaria, si susseguono modifiche ed integrazioni alle misure adottate dal Governo. Dopo le restrizioni introdotte dal Presidente del Consiglio con il discorso nella notte del 21 marzo, arriva il nuovo modulo di autocertificazione aggiornato ad oggi 23 marzo 2020, da portare con se quando ci si sposta.
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Roma, lì 22 marzo 2020 – Nuova ordinanza dal Ministero della salute ed anche dal MIT che vieta di uscire dal comune in cui ci si trova.
In vigore l’ordinanza a firma congiunta ministro della salute e ministro dell’interno, che avrà effetto fino a nuova disposizione.
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Per contrastare il contagio da nuovo coronavirus Covid-19 arriva l’ordinanza del Ministero della Salute formata ieri 20 marzo 2020. Le misure riguardano l’intero territorio nazionale ed impongono anche il divieto di spostamento verso “seconde case“.
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Attività fisica col freddo sì o no? Lo smaltimento dei bagordi delle feste è ancora in corso, tanti si sono iscritti in palestra o approfittano del tempo libero per correre Ma l’attività fisica con freddo si fa o no? Perché molto spesso a dominare è la pigrizia: le prime ore del mattino e al tramonto […]
14 Novembre 2019 – La Giornata Mondiale è dedicata alla sensibilizzare dell’opinione pubblica sull’impatto del diabete sulla famiglia: ruolo della famiglia, prevenzione e cura della malattia.
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Una nuova ricerca, pubblicata sulla rivista Nature Medicine, ha evidenziato come l’attività fisica possa rallentare il deterioramento cognitivo legato a malattie come l’Alzheimer. Sarebbe tutto legato a un ormone e una proteina chiamata irisina, capace di incrementare la memoria. Che l’esercizio fisico sia salutare per il nostro corpo è cosa risaputa: ottimizza il funzionamento del metabolismo, […]
Ebbene sì. L’attività fisica, coniugata con il giusto equilibro ad una dieta sana e varia, può aiutare a prevenire e contrastare l’insorgenza di diverse patologie che colpiscono l’apparato circolatorio, e in particolar modo il cuore. Camminare o fare attività fisica aiuta il cuore a funzionare bene Camminare o fare attività fisica ogni giorno può aiutare […]
Spesso chi va in palestra perde un paio di ore solo di allenamento e un’altra mezz’ora o un’ora per la doccia. Ma che succede se possiamo ottenere gli stessi risultati con meno tempo? Non sarebbe meglio? Gli studi dimostrano che l’allenamento ad intervalli ad alta intensità, o HIIT, può ottenere i vantaggi di un allenamento […]
Se stai attraversando uno di quei giorni in cui i tuoi jeans non si chiudono e tutto quello che vuoi fare è mangiare un sacchetto di patatine e fare un pisolino – siamo passati tutti per questa fase della vita, ma la soluzione migliore e guardare la palestra con altri occhi. Ma invece di restare […]