ernia del disco

Ernia del disco: esercizi casalinghi per attenuare il dolore

L’ernia del disco è un disturbo molto comune che colpisce collo e schiena. Vediamo semplici esercizi casalinghi per attenuare il dolore.

Ernia del disco, che cos’è

L’ernia del disco consiste nella fuoriuscita di un disco che separa le vertebre della schiena o del collo.

Non è un disturbo particolarmente grave ma è molto fastidioso in quanto può causare dolori acuti che influenzano le normali attività e la qualità della vita dei soggetti colpiti.

Leggi di più a proposito di Ernia del disco: esercizi casalinghi per attenuare il dolore

 
Il thè del lunedì

Il thè del lunedì: la top 5 del buonumore

Il thè del lunedì: la top 5 del buonumore. Il primo giorno della settimana è sempre il più maliconico e triste Tristezza, poca voglia di alzarsi dal letto ed una strana sensazione di malinconia: il thè del lunedì può essere una soluzione. E’ quanto emerge da uno studio di Clipper Teas, condotto con metodologia WOA […]

Dormire in una camera fredda: ecco i motivi

Secondo gli esperti dormire in una stanza fredda è importante per rimanere in forma: in base a quanto emerso da alcune ricerche scientifiche, il riposo notturno dovrebbe essere accompagnato da una temperatura ambientale compresa tra i 15 e i 19 gradi. In buona sostanza, i ricercatori sarebbero tutti concordi nel ritenere che il dormire in […]

Carenza di vitamine: ecco i segnali che ci lancia il corpo

Mangiamo sano, ci teniamo in forma, dormiamo il necessario per stare bene ma mantenere il benessere fisico non è così facile. Ad esempio come possiamo fare a sapere quando siamo a corto di vitamine? Problemi al cuoio capelluto Se i tuoi capelli cominciano a diventare grigi e sei ancora giovane, probabilmente soffri di carenza di […]