meditazione

La meditazione e i suoi benefici

“Meditazione” deriva dalla parola latina meditatio, ovvero: riflessione. Meditare significa: tacere, rilassarsi e prepararsi ad ascoltare il nostro io interiore. È necessario un ambiente confortevole, una posizione comoda, socchiudere gli occhi e tanto, tanto silenzio intorno a noi per poter intraprendere un nuovo viaggio verso una meta spesso ignota: il proprio sé. Allontanarsi dal chiacchierio di […]

senso civico in italia

Senso civico in Italia, il report Istat

Senso civico in Italia, il report dell’Istat. L’Istituto nazionale di statistica ha elaborato i risultati sugli atteggiamenti e comportamenti dei cittadini nella vita quotidiana “Insieme di comportamenti e atteggiamenti che attengono al rispetto degli altri e delle regole di vita in una comunità” è questa la definizione che l’Istat dà del senso civico in Italia. […]

La buona colazione

La buona colazione: il pasto più importante

Le buona colazione e le regole per affrontarla

La buona colazione, come prassi è il pasto più importante della giornata. Ognuno di noi ha le proprie abitudini al mattino: chi prende solo un caffè e scappa a lavoro, chi cappuccino e brioche, chi preferisce una colazione salata.

Piuttosto alto è anche il numero di persone che salta la colazione per mancanza di tempo o semplicemente per abitudine; Questa cattiva abitudine, oltre che a privarci delle energie per affrontare la giornata può far insorgere problematiche di sovrappeso o obesità. In questo breve articolo scopriremo insieme quali sono le regole di una buona colazione. Leggi di più a proposito di La buona colazione: il pasto più importante

 
come rimettersi in forma

Come rimettersi in forma e perdere i chili di troppo

Come rimettersi in forma

Come rimettersi in forma con la primavera alle porte. Iniziano le belle giornate ma ti accorgi di aver messo su qualche chilo di troppo? Niente panico, in questo breve articolo vedremo insieme qualche consiglio utile per rimettersi in forma per stare meglio con se stessi, essere più energici e allo stesso tempo prepararsi all’arrivo della bella stagione.

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cancro al seno e tè oolong

Cancro al seno, il té oolong può prevenirlo e curarlo

Un gruppo di ricercatori ha esaminato gli effetti benefici del tè oolong nella prevenzione e nella cura del cancro al seno.

Cancro al seno e té oolong

Nonostante i passi avanti della ricerca, il cancro al seno resta la forma di tumore più diffusa tra le donne nonché una delle più frequenti cause di morte precoce.

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Il thè del lunedì

Il thè del lunedì: la top 5 del buonumore

Il thè del lunedì: la top 5 del buonumore. Il primo giorno della settimana è sempre il più maliconico e triste Tristezza, poca voglia di alzarsi dal letto ed una strana sensazione di malinconia: il thè del lunedì può essere una soluzione. E’ quanto emerge da uno studio di Clipper Teas, condotto con metodologia WOA […]

Lo spazzolino elettrico per la cura dei propri denti: come scegliere il modello perfetto

Lo spazzolino elettrico per la cura dei propri denti: come scegliere il modello perfetto

La salute del cavo orale è molto importante per il benessere della persona. Per questo motivo, la cura dei denti è un aspetto fondamentale, che non può essere in alcun modo trascurato. Sin dalla tenera età, imparare a lavare i denti nel modo corretto aiuta a prevenire tartaro, carie e altri problemi dentali che potrebbero […]

Olio 31: cos’è, come si utilizza e quali sono i benefici?

Mai sentito parlare dello straordinario e benefico olio 31? Si tratta di un potente concentrato naturale che –  combinando insieme 31 erbe officinali dalle eccezionali proprietà terapeutiche – diventa un eccezionale alleato per la salute e per il benessere. Scopriamo tutti i benefici e le proprietà dell’olio 31. Olio 31: cos’è? L’Olio 31 è un […]

Un “combo” vitaminico può allungare la vita?

Le vitamine sono sostanze nutritive che, se sintetizzate o assimilate nelle giuste quantità, apportano benefici alla nostra salute e contribuiscono al benessere olistico. Un nuovo studio scientifico ha validato la tesi che un “complesso” vitaminico può aiutare a prolungare la vita di una persona e mantenere il corpo umano in salute fino alla vecchiaia. Lo […]

Kinesiterapia manuale e/o strumentale: cos’è, come funziona e vantaggi

Mai sentito parlare di Kinesiterapia manuale e/o strumentale? Si tratta di una pratica fisioterapica che si occupa della riabilitazione motoria del paziente. È possibile curare, acquisire e recuperare la funzionalità di arti, articolazioni e muscoli grazie all’intervento manuale diretto di un professionista del settore. Scopriamo in questa guida che cos’è, i vantaggi e come funziona. […]