Sci Paris

Sci Paris grave infortunio

Il fuoriclasse azzurro si è infortunato in allenamento stagione finita Sci Paris grave infortunio rottura del legamento crociato del ginocchio destro con interessamento del perone. Una banale caduta in allenamento è costata la stagione a Dominik Paris. Il velocista azzurro, nelle nevi austriache, durante una prova si allenamento in super gigante ha riportato la rottura […]

attività fisica col freddo

Attività fisica col freddo sì o no?

Attività fisica col freddo sì o no? Lo smaltimento dei bagordi delle feste è ancora in corso, tanti si sono iscritti in palestra o approfittano del tempo libero per correre Ma l’attività fisica con freddo si fa o no? Perché molto spesso a dominare è la pigrizia: le prime ore del mattino e al tramonto […]

Lazio: ultima seduta del 2019

Lazio: ultima seduta del 2019

Quella di oggi è stata l’ultima seduta di allenamento del 2019 per la Lazio di Simone Inzaghi, che però tornerà ad allenarsi già dalle 15:30 di domani 1 gennaio 2020. La sgambata è partita alle 10.30 del mattino, dove non si è visto Danilo Cataldi per un problema muscolare. Simone Inzaghi spera di recuperarlo in […]

HIIT: l'allenamento che riduce i tempi degli esercizi

HIIT: l’allenamento che riduce i tempi degli esercizi

Spesso chi va in palestra perde un paio di ore solo di allenamento e un’altra mezz’ora o un’ora per la doccia. Ma che succede se possiamo ottenere gli stessi risultati con meno tempo? Non sarebbe meglio? Gli studi dimostrano che l’allenamento ad intervalli ad alta intensità, o HIIT, può ottenere i vantaggi di un allenamento […]

Gli integratori giusti per ogni sport: ecco come risparmiare

Gli integratori giusti per ogni sport: ecco come risparmiare

Per trarre i migliori benefici e velocizzare i progressi di un buon allenamento molto spesso è utile coadiuvare una corretta alimentazione con l’assunzione di integratori. Ciò dipende dall’attività fisica scelta, ma negli ultimi anni questo tipo di prodotti hanno riscosso sempre più successo tra una vasta schiera di sportivi. Gli integratori che più comunemente vengono […]

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ARNOLD SCHWARZENEGGER COMPIE 70 ANNI: Body Builder, Cinema, Politica una carriera di successo

Arnold Schwarzenegger si regala un po’ di tranquillità e una famiglia allargata per il suo settantesimo compleanno . Il 30 luglio l’attore austriaco ed ex governatore della California spegne 70 candeline accanto a quella che è diventata la sua compagna da ormai cinque anni, Heather Milligan, e ai figli. Anche dal punto di vista della […]

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Palestra: 30 minuti di allenamento sufficienti per migliorare corpo e immagine

Se stai attraversando uno di quei giorni in cui i tuoi jeans non si chiudono e tutto quello che vuoi fare è mangiare un sacchetto di patatine e fare un pisolino – siamo passati tutti per questa fase della vita, ma la soluzione migliore e guardare la palestra con altri occhi. Ma invece di restare […]