Dormire in una camera fredda: ecco i motivi

Secondo gli esperti dormire in una stanza fredda è importante per rimanere in forma: in base a quanto emerso da alcune ricerche scientifiche, il riposo notturno dovrebbe essere accompagnato da una temperatura ambientale compresa tra i 15 e i 19 gradi. In buona sostanza, i ricercatori sarebbero tutti concordi nel ritenere che il dormire in […]

Carenza di vitamine: ecco i segnali che ci lancia il corpo

Mangiamo sano, ci teniamo in forma, dormiamo il necessario per stare bene ma mantenere il benessere fisico non è così facile. Ad esempio come possiamo fare a sapere quando siamo a corto di vitamine? Problemi al cuoio capelluto Se i tuoi capelli cominciano a diventare grigi e sei ancora giovane, probabilmente soffri di carenza di […]