Consigli su come avere un cervello in buona salute

Consigli su come avere un cervello in buona salute

Quando parliamo di salute, spesso pensiamo a quella fisica, ma ne esiste una ancora più importante che se sottovalutata porta gravissime conseguenze. Parliamo della salute mentale. Di solito sentiamo in giro, mentre qualcuno parla vicino a noi, che il segreto per avere un cervello in buona salute è quello di dormire 8 ore al giorno. […]