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L’acido alfa-linolenico, – oppure acido α-linolenico – un acido grasso vegetale omega-3, può beneficiare alla salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiache, in base a un documento di revisione pubblicato sulla rivista Advances in Nutrition. Leggi di più a proposito di Acido alfa-linolenico riduce rischio di malattie cardiache…
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che possiedono molteplici proprietà benefiche, ecco perché le mandorle sono alleate di cuore, peso.
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Ricercatori americani hanno dimostrato che gli Omega 3 possono aiutare a migliorare il comportamento aggressivo dei bambini. Omega 3 e aggressività Tendenze aggressive manifestate da bambini in età scolare o, addirittura, prescolare sono sempre più frequenti e hanno significative conseguenze sull’andamento scolastico, sui rapporti di amicizia e sull’equilibrio dell’intera famiglia. Le ragioni sono molteplici a […]
Alimenti che fanno bene al cuore e da inserire nella dieta giornaliera. Bisogna consumare i 10 alimenti che fanno bene al cuore e non solo evitare di andare al fast food. Ci sono cibi che aiutano a ridurre il colesterolo, abbassare la pressione sanguigna e lenire le infiammazioni. Gli studi pubblicati dalla CNN aiutano a […]
Oggi i cosiddetti Superfood dominano la scena, e sempre più spesso finiscono sulle prime pagine dei giornali. Su Internet, poi, se ne parla davvero molto. Soprattutto se consideriamo il successo e la risonanza che stanno avendo gli Omega 3: in tantissimi dicono e scrivono che fanno bene al nostro corpo e al nostro cervello. Ma […]
Uno dei più grandi pregiudizi, nonostante le informazioni al riguardo non manchino, è che il pesce azzurro sia difficile da digerire: alici, sarde, sgombri e così via, invece, sono molto benefici per la salute grazie al contenuto di grassi buoni, ovvero gli omega3,. Inoltre contengono calcio, selenio, fosforo, iodio, potassio, zinco, fluoro, vitamine B e A. […]
Sempre più persone fanno attenzione alla propria salute ed al proprio benessere psicofisico. Per questo motivo è alla ricerca continua di informazione su argomenti legati alla salute. Uno degli argomenti più cercato è quello degli oli essenziale, in particolare gli omega 3. Da ora in poi sarà più semplice reperire informazioni su questo argomento, in […]