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Lo Yoga della risata: benessere per tutti

Lo Yoga della risata: benessere per tutti. Ridere fa bene, ormai è cosa saputa e questa pratica coinvolge 3 milioni di persone in 106 paesi Lo Yoga della risata: rilassamento e divertimento, una vera e propria pratica terapeutica che si va diffondendo anche in Italia. In tal senso infatti è in corso (fino a domenica […]

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Boom di palestre in Italia: in 5 anni crescita enorme

Boom di palestre in Italia: in 5 anni crescita enorme. Circoli sportivi e società che organizzano eventi legati allo sport: il settore è in ascesa I dati Unioncamere-InfoCamere al 30 giugno scorso, evidenziano quindi un boom di palestre rispetto allo stesso periodo del 2014. Gli italiani dunque sembrano sempre più attenti alla forma e appassionati […]

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Ernia del disco: esercizi casalinghi per attenuare il dolore

L’ernia del disco è un disturbo molto comune che colpisce collo e schiena. Vediamo semplici esercizi casalinghi per attenuare il dolore.

Ernia del disco, che cos’è

L’ernia del disco consiste nella fuoriuscita di un disco che separa le vertebre della schiena o del collo.

Non è un disturbo particolarmente grave ma è molto fastidioso in quanto può causare dolori acuti che influenzano le normali attività e la qualità della vita dei soggetti colpiti.

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