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Lo Yoga della risata: benessere per tutti. Ridere fa bene, ormai è cosa saputa e questa pratica coinvolge 3 milioni di persone in 106 paesi Lo Yoga della risata: rilassamento e divertimento, una vera e propria pratica terapeutica che si va diffondendo anche in Italia. In tal senso infatti è in corso (fino a domenica […]
“Meditazione” deriva dalla parola latina meditatio, ovvero: riflessione. Meditare significa: tacere, rilassarsi e prepararsi ad ascoltare il nostro io interiore. È necessario un ambiente confortevole, una posizione comoda, socchiudere gli occhi e tanto, tanto silenzio intorno a noi per poter intraprendere un nuovo viaggio verso una meta spesso ignota: il proprio sé. Allontanarsi dal chiacchierio di […]
Siamo ormai ad agosto e l’Italia sta per bloccarsi come ogni anno per le due settimane di fuoco intorno al 15 del mese. Tantissime sono le persone che attendono con ansia gli ultimi giorni che le separano dalle agognate ferie. Sempre di più però sono anche i dipendenti delle numerose multinazionali che hanno ormai sede […]
In sanscrito yoga significa unione tra mente, corpo e spirito. Le sue origini sono indiane e millenarie. E’ un toccasana per il corpo ed è così tanto portentoso che le Nazioni Unite, nel 2014, hanno proclamato il 21 giugno come giornata mondiale dello yoga. I festeggiamenti sono iniziati già qualche giorno prima infatti Narendra Modi, […]