Disturbi del sonno

Disturbi del sonno: cosa comportano?

I disturbi del sonno, possono contribuire allo sviluppo di alcune patologie neurodegenerative, compresa la malattia di Parkinson.

Il sonno a onde lente è il periodo di “non-rapido” movimento degli occhi, il sonno N-REM, che è caratterizzato da onde cerebrali di alta ampiezza e bassa frequenza. Durante N-REM, noto anche come fase 3 del sonno, onde delta dominano – quando i pazienti sottoposti a elettroencefalografia, o EEG. Il sonno a onde lente è la fase più profonda e riposante del sonno e si ritiene che sia il periodo in cui avviene il consolidamento della memoria. Leggi di più a proposito di Disturbi del sonno: cosa comportano?

cosa fare se il bambino non dorme

Perché il bambino non dorme? Le cause

Tanti genitori si chiedono perché il bambino non dorme. Il piccolo, dalle prime settimane di vita fino ai due anni e oltre, rifiuta di prendere sonno, si sveglia di notte chiamando i genitori, scende dal lettino per raggiungere mamma e papà. Precisiamo che si tratta di una situazione comune. Almeno un bimbo su quattro ha […]

Sonno profondo aiuta a liberare il cervello dalle tossine legate all'Alzheimer

Sonno profondo aiuta a liberare il cervello dalle tossine legate all’Alzheimer

La ricerca pubblicata su PLOS Biology suggerisce che l’attività cerebrale globale durante il sonno profondo riduce l’accumulo di tossine legate all’Alzheimer. Sostiene i risultati precedenti che indicano che le onde cerebrali a bassa frequenza prodotte durante la fase del sonno NREM possono svolgere un ruolo vitale nell’eliminazione delle tossine. Il dottor Xiao Liu, assistente professore […]

Dormire poco causa osteoporosi

Dormire poco causa osteoporosi e problemi alle ossa

Dormire poco causa osteoporosi e problemi alle ossa. Questo è quanto emerso da uno studio. Dunque, dormire cinque o anche meno ore durante la notte può causare alcuni problemi alle ossa. Tutto è associato alla bassa densità minerale ossea che causa, di conseguenza, maggiori probabilità di riscontrare alcuni danni importanti. Ovviamente, sull’argomento è intervenuto uno […]

Sleep Box, l’invenzione di Zuckerberg che aiuta a dormire

Sleep Box è la nuova invenzione di Mark Zuckerberg, fondatore di Facebook. Si tratta di un’invenzione che aiuta a dormire tutti coloro i quali, durante la notte si svegliano più volte. Dunque, Mark Zuckemberg, oltre ad essere il fondatore di Facebook, può anche vantarsi di aver progettato e realizzato la Sleep Box. Più nello specifico, si […]