Il metodo Pilates funziona sul serio?

Il metodo Pilates funziona sul serio?

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Il metodo Pilates promette a chi lo pratica di garantire uno sviluppo armonioso ed equilibrato del corpo, ma consente anche di correggere le posture sbagliate e perfino di stimolare la mente. Sarà vero? Per capirlo, cerchiamo di approfondire la conoscenza di questa tecnica e degli effetti benefici che ne possono derivare. La disciplina è stata […]