Il metodo Pilates promette a chi lo pratica di garantire uno sviluppo armonioso ed equilibrato del corpo, ma consente anche di correggere le posture sbagliate e perfino di stimolare la mente. Sarà vero? Per capirlo, cerchiamo di approfondire la conoscenza di questa tecnica e degli effetti benefici che ne possono derivare. La disciplina è stata […]
