Le proprietà benefiche della frutta disidratata

Ecco tutte le proprietà benefiche della frutta disidratata Si consuma specialmente nel periodo natalizio e in molti ritengono che si tratti di un cibo ricco di calorie e zucchero. Ma quali sono le proprietà benefiche delle frutta disidratata? Rispetto ai frutti freschi è più energetica e nutriente; un etto di frutta disidratata contiene circa 300 […]

Frutta essiccata, buona con moderazione

La frutta essiccata è un must sulle tavole delle feste appena finite. Ma è comunque un ottimo spuntino sano, da regalarsi nelle pause. Le proprietà della frutta sono utili all’apparato digerente, mentre lo zucchero contenuto dona la giusta energia per affrontare le giornate. La fase di disidratazione la rende un cibo più goloso, anche per […]