Mirtilli: proprietà e benefici per la salute

Mirtilli, un frutto tanto piccolo quanto prezioso. Non solo hanno un ottimo sapore, ma sono un alimento molto salutare, un autentico superfood. Le proprietà nutrizionali di queste piccole bacche blu sono numerose, così come le possibilità di utilizzarle in cucina. Non solo in purezza, ma con altra frutta, nello yogurt, nei frullati, nelle confetture, nei […]

mirtilli e ipertensione

Ipertensione: i mirtilli diminuiscono del 20% i rischi per il cuore

Un nuovo studio ha messo in luce gli effetti benefici dei mirtilli sull’ipertensione e sulla salute dell’apparato cardiovascolare.

Ipertensione e rischi per il cuore

L’ipertensione, insieme al diabete, all’obesità e al colesterolo, fa parte delle malattie metaboliche che, a lungo andare, mettono a serio rischio la salute dell’organismo e del cuore in particolare.

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Superfood per una dieta sana e bilanciata

Superfood è un termine popolare per indicare i cibi che ci aiutano a vivere in salute. Frutta, bacche, semi, spezie che inseriti all’interno di una dieta sana, sono positivi per il nostro corpo. Nutrimenti talmente ricchi di sostanze salutari da aver meritato il nome di super alimenti. Superfood per contrastare la malattie I superfood sono […]