Superfood per una dieta sana e bilanciata

Superfood è un termine popolare per indicare i cibi che ci aiutano a vivere in salute. Frutta, bacche, semi, spezie che inseriti all’interno di una dieta sana, sono positivi per il nostro corpo. Nutrimenti talmente ricchi di sostanze salutari da aver meritato il nome di super alimenti. Superfood per contrastare la malattie I superfood sono […]

tisana

Tisana giusta per i mesi invernali

Una tisana in inverno è molto più di una bevanda. È un attimo di relax in cui regalarsi una pausa di benessere. Erbe, frutta, spezie profumate scaldano il corpo e l’anima nei mesi più freddi dell’anno. Non tutte sono uguali, ma una tisana fumante fra le mani è un momento magico dell’inverno. Una tisana a […]

Tè matcha, un concentrato di benefici

Il tè matcha, un concentrato di benefici. Detto anche tè verde giapponese, ha proprietà antiossidanti molto superiori al comune tè verde. Gli studi hanno dimostrato che conterrebbe una quantità 137 volte più elevata di antiossidanti. Anche di polifenoli e aminoacidi, che contribuiscono ad abbassare i livelli di stress fisico e mentale. Infine anche di acido […]