I rischi della pressione alta in gravidanza

I rischi della pressione alta durante la gravidanza sono molteplici, per la salute delle  mamme e dei bambini.

Pressione alta e gravidanza

La pressione alta è una delle complicazioni più frequenti in gravidanza, colpisce circa il 5% delle donne incinte.

Solitamente, se si è normopeso e ci si nutre correttamente senza eccessi dannosi per mamma e bambino, la situazione si normalizza dopo il parto.

Sebbene nella maggior parte dei casi, tenuta sotto controllo, non comporti rischi, tuttavia in alcune situazioni può causare danni sia alla gestante sia al nascituro come malformazione della placenta e nascite premature.

Si stima che ogni anno circa 1000 bambini muoiano a causa dell’ipertensione materna.

I rischi della pressione alta

Uno studio recente condotto presso l’Imperial College di Londra ha messo in luce che le donne che soffrono di pressione alta in gravidanza possono riportare ,anche ad anni di distanza, problemi al cuore.

La ricerca ha evidenziato come sia fondamentale lo stato di salute della madre prima della gravidanza: le donne che erano normopeso, mangiavano sano e facevano sport regolarmente tendevano a non riportare livelli di pressione alta durante la gestazione.

Per questo i medici raccomandavano alle pazienti sovrappeso od obese di perdere peso sia prima di provare ad avere figli sia durante la gravidanza stessa.

Un altro studio, invece, ha monitorato 60,000 donne a distanza di 25-30 anni dalla loro prima gravidanza ed è emerso che le donne affette da pressione alta, prima e durante la gravidanza, siano più predisposte a sviluppare patologie quali colesterolo, diabete di tipo 2 e malattie croniche degenerative.

Per questo un corretto stile di vita è fondamentale sempre ma, a maggior ragione, quando si decide di provare ad avere un bambino e durante la gravidanza.

Come sempre il primo step è un’alimentazione sana ed equilibrata, con abbondanza di frutta e verdura ricche di vitamine, minerali e fibre; no a zuccheri artificiali, grassi di origine animale (burro, strutto), carni rosse e insaccati; no al sale aggiunto ai cibi(preferire erbe e spezie per insaporire i cibi).

Il secondo fattore imprescindibile per non incorrere in problemi di pressione alta è una regolare attività fisica in modo da mantenere il giusto peso.

Infine no ad alcool e fumo, sia durante la gravidanza sia durante l’allattamento.