In questa categoria affronteremo tutte le notizie sul benessere e sul vivere in salute. La stessa parola  deriva (da ben – essere = “stare bene” o “esistere bene“). La categoria vi fornirà alcune ricette, consigli per migliorare  la vostra qualità della vita come singolo individuo all’interno di una comunità di persone (società). Il benessere dell’essere umano consiste infatti nell’equilibrare il più possibile l’aspetto biologico, psichico ed il piano sociale dell’individuo, in rapporto con l’ambiente circostante e con  la madre terra.

La stessa OMS ha definito il concetto di benessere come “lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”. Affinché vi sia un miglioramento di quest’ultima per gli individui, questi aspetti sopra enunciati devono essere in condizione  di  equilibrio tra loro.

Il concetto di benessere secondo la piramide di Maslow non è statico  tende a mutare e ad essere in perenne evoluzione. L’individuo con il passare del tempo nella sua vita soddisfa alcuni bisogni, e ne acquisisce altri alcuni di essi fondamentali, altri non essenziali.